Hai Girls !
Pernah kah kamu merasakan nyeri haid yang tidak tertahankan ?
Tahukah kamu penyebab nyeri haid bisa terjadi ?Â
Girls saat menstruasi, beberapa cewek merasakan nyeri. Namun tetap bisa melakukan aktifitas seperti biasa. Tetapi beberapa cewek mungkin salah satunya teman, sahabat atau saudaramu yang merasakan nyeri berlebih sehingga saat menstruasi tidak bisa melakukan aktifitas apapun.
Ada kalanya nyeri haid dikatakan wajar, ada juga kalanya harus diwaspadai, Nyeri haid atau biasa disebut dismenorea terbagi menjadi dua jenis, yaitu dismenorea primer dan dismenorea sekunder. Penyebab nyeri haid terjadi karena adanya perubahan hormon yang terjadi selama kamu datang bulan. Dismenorea primer merupakan hal yang sering terjadi atau umum terjadi pada wanita saat haid.
Nyeri yang dirasakan pada perut bagian bawah atau di bagian belakang perut. Gejalanya juga berlangsung sebentar dan rasa sakit akan berkurang seiring bertambah usia. Dengan nyeri ini kamu masih bisa beraktifitas seperti biasa, walaupun tetap menjaga pola makan dan istirahat yang cukup.
Sedangkan dismenorea sekunder bukan karena ada perubahan hormon. Namun terdapat gangguan atau masalah pada organ reproduksi. Rasa nyeri yang dirasakan begitu sakit, sehingga sulit sekali melakukan aktivitas seperti biasa dan rasa nyeri berlangsung lama

beberapa wanita mungkin merasakan nyeri haid yang tidak tertahankan hingga tidak mampu melakukan apa pun. Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seorang wanita mengalami nyeri haid yang lebih parah, di antaranya:
- Berusia di bawah 30 tahun
- Riwayat menstruasi pertama kali saat berusia 11 tahun atau lebih
- Perdarahan berlebihan selama menstruasi (metrorrhagia)
- Riwayat keluhan nyeri haid parah di keluarga
- Berat badan berlebih atau kurang
- Kebiasaan merokok dan konsumsi minuman beralkohol
Berbagai Penyebab Nyeri Haid
Nyeri haid yang dialami wanita saat menstruasi bisa disebabkan oleh beberapa hal, yaitu :
-  Kontraksi otot pada rahim
Saat menstruasi, dinding rahim akan meluruh dan berkontraksi lebih kencang untuk mengeluarkan sel telur yang tidak dibuahi. Keluarnya sel telur dan jaringan dinding rahim inilah yang tampak menyerupai darah haid.
Kontraksi ini dapat menekan pembuluh darah yang mengelilingi rahim, sehingga memutus suplai darah dan oksigen ke rahim. Kondisi tersebut menyebabkan jaringan rahim melepaskan bahan kimia yang menimbulkan rasa nyeri, seperti prostlandin.
Prostaglandin dapat membuat otot rahim berkontraksi semakin kencang, sehingga menimbulkan nyeri haid. Zat ini juga dapat menimbulkan beberapa keluhan lain saat haid, seperti mual, mulas, lemas, dan sakit kepala.
Setelah menstruasi selesai, jumlah prostaglandin akan berkurang, sehingga nyeri haid dan gejala lainnya pun bisa mereda dengan sendirinya.

- Kondisi atau penyakit tertentu
Nyeri haid atau dismenore terbagi menjadi dua jenis, yaitu primer dan sekunder. Dismenore primer adalah rasa nyeri yang umum dialami wanita, terutama di masa awal menstruasi.
Sementara itu, dismenore sekunder merupakan rasa nyeri yang disebabkan oleh beberapa penyakit atau kondisi:
- Endometriosis
- Radang panggul
- Adenomiosis
- Fibroid atau miom, yaitu tumor di dinding rahim yang tidak bersifat kanker
- Efek samping penggunaan alat kontrasepsi dalam rahim atau intrauterine device (IUD)
Selain itu, nyeri haid juga bisa disebabkan oleh penyakit lain, seperti masalah pada kandung kemih atau saluran indung telur (tuba Falopi) dan penyempitan leher rahim.
Nyeri haid akibat dismenore sekunder biasanya terjadi lebih awal dari nyeri haid biasa dan berlangsung lebih lama.
Selain nyeri haid, dismenore sekunder umumnya juga dapat disertai gejala lain, seperti menstruasi tidak teratur, keputihan yang kental dan berbau, perdarahan di antara masa menstruasi, serta nyeri saat melakukan hubungan seksual.

Cara Mengatasi Nyeri Haid yang Tidak Tertahankan
Jika Anda merasakan nyeri haid yang mengganggu, ada beberapa cara sederhana yang bisa Anda lakukan untuk meringankan keluhan tersebut, antara lain:
- Memberikan kompres hangat di perut bagian bawah yang terasa nyeri atau kram
- Memperbanyak aktivitas fisik atau olahraga
- Melakukan teknik relaksasi, seperti meditasi, yoga, dan latihan pernapasan
- Membatasi konsumsi makanan berlemak dan minuman yang mengandung kafein serta alkohol
- Mencukupi kebutuhan cairan dengan minum air putih
- Mengonsumsi teh herbal, seperti teh chamomile dan jahe
- Mengurangi stres
- Menggunakan obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti paracetamol
Nyeri haid yang muncul sesekali bukanlah hal yang berbahaya. Namun, Anda perlu waspada jika nyeri haid terasa sangat parah dan muncul setiap kali datang bulan.
Begitu pula jika nyeri haid muncul beserta keluhan lain, seperti perdarahan berlebih, periode menstruasi lebih lama dari biasanya, keputihan, nyeri terasa intens di area panggul, serta demam.
Jika berbagai cara di atas tidak mampu mengurangi nyeri haid yang Anda rasakan, cobalah periksakan diri ke dokter Setelah memeriksa kondisi Anda dan menentukan penyebab nyeri haid yang Anda rasakan, dokter dapat memberikan pengobatan yang sesuai.
Belum ada komentar untuk Ini Penyebab Nyeri Haid Tidak Tertahankan