Manfaat terong belanda bagi kesehatan
Diposting pada 25 February 2022 oleh admin | Dilihat: 261 kaliSiapa yang tak kenal si lonjong serta memiliki kulit halus nan berkulit yaitu terong belanda? Umumnya buah ini berwarna merah tapi sebenarnya hadir juga dalam berbagai warna, tergantung jenis kultivar. Apa saja manfaat terong belanda untuk kesehatan?
Terong belanda adalah penduduk asli Amerika Selatan. Salah satu penghasil terong belanda terbesar adalah Selandia Baru. Terong belanda bersifat antioksidan, antivirus, anti-inflamasi, antijamur, antibakteri dan hipoglikemik .
manfaat terong belanda si buah yang manis ini tidak hanya terbatas yang disebutkan di atas. Di satu sisi, sangat mengejutkan untuk melihat bahwa buah dalam ukuran yang sangat kecil dapat mewujudkan manfaat kesehatan yang berlimpah.
Manfaat Terong Belanda bagi kesehatan:
Dalam 100 gram terong belanda memiliki 31 kalori energi. Mereka juga mengandung jejak lemak total sebesar 0,36 gram, lalu apa saja manfaat terong belanda?
1. Turunkan Berat Badan
Karena terong belanda memiliki kandungan kalori yang sangat rendah dan serat yang tinggi. Manfaat terong belanda ini cocok untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan.
Kebutuhan tubuh dalam mengonsumsi zat manis dapat dipenuhi oleh buah karena rasanya. Selain itu, kandungan air yang tinggi pada buah ini dapat membuat kamu merasa kenyang sehingga mengurangi kebutuhan untuk mengemil secara konstan.
2. Tingkatkan Kesehatan Jantung
Manfaat terong belanda yang selanjutnya adalah meningkatkan kesehatan jantung. Serat larut, pati, protein, antosianin, dan karotenoid dalam buah dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Kadar natrium yang tinggi dalam tubuh adalah salah satu penyebab utama penyakit jantung, yang diimbangi oleh kalium yang ada dalam buah.
Demikian juga, magnesium dalam terong belanda mengatur berfungsinya sistem kardiovaskular. Kandungan serat dalam buah ini efektif dalam mengobati kolesterol jahat dalam tubuh karena nutrisinya menahan penyerapan kolesterol LDL.
3. Cegah Penuaan Dini
Manfaat terong belanda yang selanjutnya adalah mencegah penuaan dini. Berbagai penelitian telah dilakukan untuk menilai peran yang dimainkan oleh vitamin C dalam membantu umur yang lebih panjang. Hal ini terbukti meningkatkan masa hidup, yang ditunjukkan dalam penelitian yang berfokus pada sindrom Werner atau sindrom yang menyebabkan penuaan dini.
Penerapan vitamin C yang dikandung oleh terong belanda membatasi timbulnya kondisi tersebut. Karena buah ini memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, telah ditunjukkan bahwa buah ini memiliki kemungkinan berdampak dalam meningkatkan umur panjang .
4. Jaga Kesehatan Ibu Hamil
Tidak diragukan lagi, terong belanda adalah buah yang sehat, karena khasiatnya yang beragam. Seorang wanita hamil perlu menambahkan vitamin, mineral, serat, antioksidan, antitoksin ke dalam makanannya untuk menjaga kesehatan yang lebih baik.
Dalam kasus tersebut Terong belanda bisa menjadi pilihan Manfaat terong belanda untuk ibu hamil yaitu mengandung sebagian besar senyawa esensial yang dibutuhkan tiap trimester. Apalagi rasanya yang enak, tidak akan membuat ibu hamil merasa mual, dan mudah dicerna.
5. Bantu Sistem Pencernaan
Masalah pencernaan seperti sembelit pada ibu hamil merupakan keluhan umum. Manfaat terong belanda bila dikonsumsi rutin yaitu membantu sistem pencernaan karena kandungan serat yang tinggi.
Terong belanda juga membantu penyerapan nutrisi yang tepat, dan meredakan sembelit. Ini membantu mendorong pertumbuhan bakteri baik , dengan demikian mendorong pencernaan dan pergerakan usus yang lebih baik.
Namun, ini tak hanya terbatas pada ibu hamil karena bisa diambil juga sebagai manfaat terong belanda untuk pria.
6. Bagus untuk Kesehatan Rambut
Manfaat terong belanda yang selanjutnya adalah bagus untuk kesehatan rambut. Terong belanda, secara keseluruhan, memiliki peran penting dalam kancah kesehatan kosmetik. Artinya, sangat bermanfaat tidak hanya untuk meningkatkan kesehatan kulit tetapi juga rambut dan kuku.
Asam linoleat tak jenuh ganda dalam buah ini efektif dalam mengobati ketombe, rambut rontok, eksim, dan psoriasis. Asam lemak esensial memperkuat rambut Anda dari akarnya dengan meremajakan kulit kepala dan memperkuat kuku, untuk menghindari tumbuhnya kuku rapuh .
7. Meningkatkan Kualitas Kulit
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, buah terong belanda mengandung vitamin A, C dan E yang sama-sama bermanfaat dalam meningkatkan kualitas kulit. Selain itu, antosianin, fenol, dan flavonoid yang ada dalam buah bertindak sebagai perisai pelindung terhadap polutan eksternal.
Ini juga melindungi kulit kamu dari stres oksidatif yang dapat menyebabkan keriput, noda, jerawat dan jerawat. Manfaat terong belanda adalah melawan penuaan dini pada kulit juga mampu membantu dalam mendetoksifikasi kulit, serta meremajakan sel-sel di tubuh kamu.
Berikut adalah 7 cara dari manfaat terong belanda yang bagus untuk kesehatan tubuh,yang bisa kamu pelajari,Semoga bisa membantu ya teman teman.
Manfaat terong belanda bagi kesehatan | Produsen Obat Herbal
Orang lain melihat produk ini, mungkin Anda juga tertarik?
*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:
Rp 59.900 Rp 100.000 
*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:
Rp 125.000 Rp 175.000 
*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:
Rp 65.000 Rp 100.000 
Belum ada komentar untuk Manfaat terong belanda bagi kesehatan