Singkatnya, sifat kurang percaya diri yang hadir dalam suatu hubungan bisa dengan mudah mengubah cara pandang Anda terhadap pasangan. Berawal dari sinilah Steven Graham, Ph.D. selaku dosen psikologi di New College of Florida bersama timnya tertarik untuk melakukan survei mengenai efek rasa percaya diri dalam suatu hubungan.
Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Personality and Social Psychology ini meminta lebih dari 500 orang pria dan wanita untuk mengisi kuesioner yang akan menilai tingkat kepercayaan diri mereka. Selain itu, para peneliti juga menanyakan bagaimana cara mereka menyikapi kelemahan sifat pasangan masing-masing.
Rasa minder bisa merampas kemesraan hubungan Anda
Hasil penelitian menyebutkan bahwa orang yang kurang percaya diri tidak hanya akan selalu mengkritik kekurangan pasangannya. Di sisi lain, mereka juga selalu merasa insecure terhadap hubungan asmaranya.
Dijelaskan lebih lanjut oleh Heidi Riggio, Ph.D., seorang psikolog sekaligus asisten dosen psikologi di California State University, bahwa rendahnya rasa percaya diri yang kerap menghantui perasaan dan pikiran Anda sebetulnya berakar dari pikiran negatif yang Anda buat sendiri. Bukan dari sikap pasangan Anda.
Anda akan merasa tidak punya kelebihan sebagai seorang kekasih, takut kehilangan, bahkan mudah disulut emosi oleh hal-hal kecil.
Jika tidak segera dibenahi, bukan tidak mungkin kalau kondisi ini akan semakin membesar hingga akhirnya merusak perjalanan asmara Anda dengan pasangan.
Adakah cara untuk meningkatkan rasa percaya diri?
Rasa kurang percaya diri biasanya muncul dan tumbuh dengan sendirinya dalam diri Anda. Oleh karena itu, hanya Anda sendirilah yang bisa memperbaikinya dan bukan malah menuntut ini-itu dari pasangan.
Kunci yang paling utama adalah dengan membuang jauh-jauh pikiran negatif Anda. Sebab percuma saja Anda berusaha yakin terhadap pasangan dan hubungan asmara Anda, kalau di sisi lain Anda masih dihantui oleh berbagai pikiran negatif.
Sebaliknya, Anda bisa mulai memikirkan dan membicarakan pada diri sendiri tentang hal-hal positif yang mungkin terjadi nantinya. Anda juga bisa belajar dari pengalaman yang terdahulu, bahwa Anda punya berbagai kelebihan dan sifat positif yang bisa terus ditempa. Karena sadar atau tidak, lama-lama apa yang Anda pikirkan, entah itu baik atau buruk, bisa berubah menjadi sugesti yang kemudian memengaruhi tindakan Anda.
Jadi mulai sekarang, coba tanamkan rasa percaya diri yang lebih tinggi pada diri Anda demi kebahagiaan yang utuh dalam menjalin hubungan.
Belum ada komentar untuk Pasangan Tidak Percaya Diri? Ini Bisa Bantu Kembalikan Semangatnya