Pentingnya mencuci tangan

Tahukah kamu, kedua tangan kita berperan penting dalam penularan penyakit? Berbagai patogen penyebab penyakit menular bisa menyebar dari orang ke orang lainnya hanya melalui tangan. Cuci tangan merupakan salah satu kegiatan yang tampak sepele, namun sangat penting dilakukan karena telah terbukti efektif untuk mencegah penyebaran penyakit dan juga pengendalian infeksi. Hal ini dikarenakan tangan sering kali menjadi perantara berbagai bakteri masuk ke dalam tubuh kita. Untuk itu, penting bagi setiap orang untuk rutin menjaga kebersihan diri, salah satunya dengan mencuci tangan yang benar.

Cara Cuci Tangan yang Benar

Cuci tangan yang benar harus menggunakan sabun dengan air mengalir atau hand sanitizer. Berikut ini adalah langkah-langkah cuci tangan yang benar:

• Basahi tangan dengan air di bawah keran atau air mengalir.
• Ambil sabun cair secukupnya dan lakukan 6 langkah berikut:

1. Gosok kedua telapak tangan
2. Gosok punggung tangan kiri dan kanan secara bergantian
3. Gosok tangan sambil mengunci kiri dan kanan
4. Gosok sela ibu jari kiri dan kanan
5. Gosok ujung jari kiri dan kanan ke telapak tangan dengan memutar
6. Bilas tangan dan keringkan menggunakan tisu dan matikan keran dengan menggunakan tisu tersebut

Kapan Harus Cuci Tangan?

Cuci tangan umumnya dilakukan saat sebelum dan sesudah menyentuh apa saja. Berikut ini adalah beberapa contoh waktu atau kondisi untuk cuci tangan:

• Sebelum makan. Anda juga perlu membersihkan tangan sebelum, selama, dan sesudah memasak.
• Sesampainya di rumah setelah beraktivitas di luar.
• Sesudah memegang atau menyentuh hewan, walaupun binatang peliharaan sekali pun.
• Sebelum dan setelah mengunjungi orang sakit.
• Setelah batuk dan bersin.
• Sesudah menggunakan toilet dan membuang sampah.
• Setelah mengganti popok bayi atau membantu anak menggunakan toilet.

Manfaat Mencuci tangan sebagai berikut:

1.Membunuh Kuman-Kuman

Bukan rahasia lagi kalau kuman-kuman penyakit mudah ditularkan melalui tangan. Nah, ketika kuman masuk ke dalam tubuh, maka risiko terserang penyakit semakin meningkat. Ingat, meski tangan terlihat bersih secara kasat mata, tapi kemungkinan masih ada kuman yang menempel.

2.Lebih Efektif dari pada Hand Sanitizer

Mencuci dengan sabun akan mengeluarkan sel-sel virus dari tangan kita, dan membilasnya dengan air akan menghilangkan virus sepenuhnya, dan langsung membuangnya ke saluran pembuangan.

Selain itu, dibandingkan dengan hand sanitizer, air dan sabun lebih efektif untuk membersihkan tangan yang kotor dan berminyak.